Cengiz Topel Caddesi Saloon Professional'da 10 seans power plate uygulaması 100 TL yerine 8,9 TL! 1 seans 10 dakika sürer. 1 Mart 2012'ye kadar geçerlidir.
1 dakikada 100 kez mekik çekmiş gibi...
Sıkı bir bedene sahip olmayı kim istemez?
Esneklik kazanmayı... Stresten arınmayı... Selülitten kurtulmayı?
Tüm bunları power plate'in yardımıyla yapabilir, örneğin bir dakika gibi kısa bir sürede 100 kez mekik çekmişcesine karın kaslarınızı çalıştırabilirsiniz.
Power plate ile tanışmak ve bedeninize yeni bir boyut kazandırmak için bu fırsat sizin için...
Grupanya'nın bugünkü fırsatı ile, Saloon Professional'da 10 seans power plate uygulaması 100 TL yerine 8,9 TL!
Power Plate (body shaper) nedir?
Yerçekimi nedeniyle hepimizin kütlesinin kilogram olarak tanımlanan bir ağırlığı vardır. Bu çekim gücüne karşı koyarak hareket eden insan vücudunda kaslar gelişir ve güçlenir. Tüm dünyada yaygın olarak kullanılan bu teknikte, Power Plate'in ürettiği vibrasyon, insan vücuduna bir enerji olarak yollanır. Tercih edilen frekanstaki salınımlar vücut kaslarını gerilme yönünde uyarır. Uygulama süresince kaslar sürekli olarak gerilir/gevser ve çalışır. Günümüzde birçok sporcunun antremanlarını üzerlerine ilave ağırlıklar takarak yapmasının nedeni de budur. Vücudun her bölgesindeki kaslar uygulamanın yapıldığı kısa süre içinde yoğun bir disiplin içerisinde çalışır. Power Plate kontrol panelinden seçilecek 40 Hz salınım hızı ile kaslarımız saniyede 40 kez gerilir ve gevşer.
Örneğin, 1 dakika bu salınım altında çalışan karın kaslarımız yüzlerce kez mekik hareketi yapmışçasına yorulur.
Çalışma tamamlanıp dinlenmeye geçildiğinde, vücut kendini dengelemek için metabolizmayı ayarlar. Bu ayarlama ile vücudumuzun performans çizgisi yukarı çekilmiştir. Bir sonraki çalışmada vücut performansını bu yeni çizgiyi baz alarak yukarıya çekmeye çalışır. Vücudun performans arttıcı bu girişimine "supercompensation" denir.
Power Plate ile Çalışmanın Faydaları Nelerdir? - Esneklik kazandırır - Vücuttaki tüm kasların derinlemesine çalışmasını sağlar - Eklem sakatlıkları riskini minimuma indirir - Kan akışı ve oksijenlenmeyi arttırır - Hormanların daha yüksek düzeyde çalışmasını sağlar - Vücudun patlama gücü artar - Vücut suyunun drenajını arttırır - Osteoporosis etkisini azaltır - Sırt ve bel ağrısını azaltır, bu bölgeleri güçlendirir - Selülit oluşumunu engeller, selüliti azaltır - Kemik yoğunluğunu arttırır - Kolajen üretimini arttırır - Zihinsel ve bedensel stresi azaltır