Delos Sports & Squah Club'da 1 aylık sınırsız üyelik paketi 120 TL yerine 39 TL! Sınırsız paket; kişiye özel fitness, pilates, spining, masa tenisi, basketbol, sauna ve buhar odası kullanımından oluşur. 6 ay geçerlidir.
Kendinizi ertelemeyin!
Sağlıklı bir yaşam için spor yapmanın önemini biliyor, yoğun iş temposunda zaman ayıramıyorsanız bu fırsat sizin için! Fitness eğitmenleri tarafından size özel hazırlanan programla daha zinde ve formda bir vücuda sahip olmak için Delos Sports & Squah Club, aktivite çeşitliliği ve nezih salonu ile sizleri bekliyor! Sağlıklı ve uzun bir yaşam için spor yapmayı daha fazla ihmal etmeyin!
Grupanya'dan sağlıkla dolu bir yaşam sürmek isteyenler için kaçırılmayacak fırsat! Delos Sports & Squah Club'da kişiye özel fitness, pilates, spining, masa tenisi, basketbol, sauna ve buhar odası kullanımından oluşan 1 aylık sınırsız üyelik paketi 120 TL yerine 39 TL!
Fitness
Vücut geliştirme - Bodybuilding: Belirli alet ve makineler ile, önceden düzenlenmiş çalışma programlarını uygulamak suretiyle, kasları ve vücudun sistemlerini kuvvetlendirme ve geliştirmeye yarayan, kişiyi her yaşta sağlıklı, zinde ve formda tutarak estetik kazandıran, bilimsel temellere dayalı popüler bir spor branşıdır.
Vücut geliştirme, sağlıklı yaşam felsefesi içinde, tüm dünya ülkelerinde olağanüstü ilgi görmekte ve hızla yayılmaktadır. Modern spor anlayışı ile vücut geliştirme sporu, sevilen ve faydalı bir s por branşı olmanın yanında, bütün spor branşlarının atletizm ile birlikte temelini oluşturmaktadır.
Vücutlarını çabuk forma sokmak, yapılanmak veya estetik bir görünüme çabucak sahip olmak isteyen herkes, senenin belirli aylarında, bilhassa ilkbahar ve yaz yaklaşırken, çalışmalarına hız vererek, bir an evvel görüntülerini değiştirmeyi düşünürler ve bunun gayretleri içine girerler.
Bunu yaşam tarzı haline getirip, düzenli çalışma yapanların doğal olarak bu konuda başarıları yüksektir. Ancak kendilerine yeni bir form ve estetik kazandırıp, çabuk güç kazanmak isteyenlerin ise, mutlaka konunun bilimselliğini inceleyip, doğru egzersizler ve çalışma sistemleri ile başlamaları gerekir.
İşte bu ihtiyacı düşünerek bu amacınızı en çabuk ve sağlıklı olarak gerçekleştirerek, vücut geliştirmeyi size adeta bir yaşam tarzı haline getirecek olan en kolay ve garantili sistemi sunuyoruz.
Vücut Geliştirme için en çok kullanılan ve en etkili temel çalışma ve yapılanma program tarzı haftada 3 gün, Pazartesi - Çarşamba - Cuma, veya Salı - Perşembe - Cumartesi periyoduyla uygulanandır. Bu periyot hem baylar hem de bayanlar tarafından kullanılabilir. Bu sistemde dinlenme günleri çok önemlidir.
Çalışmalarda mümkün olduğunca azami ağırlığı kullanmalısınız. Fakat hareketi uygularken, sadece ilgili kas gurubunun performansı ile hareketi yapmalısınız. Başka hiçbir vücut bölümünün yardımı olmamalıdır.
Kendinizi bir egzersize mahkum etmeyin, farklı egzersizlerle tecrübe kazanıp, daha fazla verim sağlayarak, kaslarınızın daha geniş bir açıyla çalışmasını sağlamış olursunuz.